横浜マラソン2026 目標タイム別ランニングクリニック
- 大会名
- 横浜マラソン2026 目標タイム別ランニングクリニック
- 開催日
- 2026/4/12(日)
- 開催地
- 4/12（日）、9/26（土）パシフィコ横浜 臨港パーク（神奈川県）
5/22（金）、6/19（金）三ツ沢公園陸上競技場（神奈川県）
8/1（土）日産スタジアム ( 神奈川県 )
- 種目
- 参加申込
- 公式サイト
横浜マラソンは皆様の目標が達成されるようサポートします。4月から9月までの間に開催し、目標タイム別にその時期に効果的なトレーニング方法を紹介します。
サブ3.5やサブ4など、自己ベスト更新を目指すランナーから完走を目指すランナーまで、それぞれの走力に応じた指導内容をお選びいただけます。 コーチ陣は元実業団トップ選手をはじめ、経験・実績豊富なスタッフで、身体の使い方をより良くし怪我なく効率の良いランニングフォーム習得のための動きづくりや、目標タイムのグループ別で適切なペース・負荷でのラントレーニングを実施し、コーチが個々の状況に合わせてアドバイスを行います。
ランニングクリニック当日は、無料託児サービスも実施いたしますので、小さなお子様がいらっしゃる方も安心してご参加いただけます。
※対象年齢：満2歳～小学2年生まで（※ランニングクリニック開催日時点）
※ランニングクリニックにお申し込みの際に、合わせてお申し込みください（事前申し込み制となります）
横浜マラソン2026大会にエントリーされていなくてもご参加いただけます。
皆様、是非、ご参加をお待ちしております！
サブ3.5やサブ4など、自己ベスト更新を目指すランナーから完走を目指すランナーまで、それぞれの走力に応じた指導内容をお選びいただけます。 コーチ陣は元実業団トップ選手をはじめ、経験・実績豊富なスタッフで、身体の使い方をより良くし怪我なく効率の良いランニングフォーム習得のための動きづくりや、目標タイムのグループ別で適切なペース・負荷でのラントレーニングを実施し、コーチが個々の状況に合わせてアドバイスを行います。
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※対象年齢：満2歳～小学2年生まで（※ランニングクリニック開催日時点）
※ランニングクリニックにお申し込みの際に、合わせてお申し込みください（事前申し込み制となります）
横浜マラソン2026大会にエントリーされていなくてもご参加いただけます。
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受付中
エントリー受付
2026/3/19(木) 10:002026/3/30(月) 23:59
2026/3/19(木) 10:002026/3/30(月) 23:59
- 開催日
- 2026/4/12(日)
- 種目
- 参加申込
- 参加料
- 3,000円
クリニック詳細
| 回数 | 開催日 | 実施時間 | 受付開始時間 | 会場 | 定員 | 申込期間 |
| 1 | 4/12（日） | 9:30～11:30 | 9:00 | パシフィコ横浜 臨港パーク | 100人 | 3/19（木）～3/30（月） |
| 2 | 5/22（金） | 19:00～20:30 | 18:30 | 三ツ沢公園陸上競技場 | 200人 | 4/28（火）～5/10（日） |
| 3 | 6/19（金） | 19:00～20:30 | 18:30 | 三ツ沢公園陸上競技場 | 200人 | 5/27（水）～6/7（日） |
| 4 | 8/1（土） | 18:45～20:45 | 18:15 | 日産スタジアム | 300人 | 7/8（水）～7/20（月・祝） |
| 5 | 9/26（土） | 9:30～11:30 | 9:00 | パシフィコ横浜 臨港パーク | 100人 | 8/31（月）～9/13（日） |
【対象】
「横浜マラソン2026」に参加を予定しているランナー、又はマラソンに興味のある方
※2008年4月1日以前生まれの方
※横浜マラソン2026フルマラソンの参加資格を満たす方
【募集人員】
各回の定員は【開催日一覧】の表をご確認ください
※先着順、定員になり次第締切
【参加料金】
3,000円／1回（税込）
※お支払いはクレジットカードのみとなります
※上記の他に、別途支払手数料（220円／1回あたり）がかかります
お申し込み時に「サブ3.5」「サブ4」「サブ5」「完走」よりご希望のレベルをご選択ください
※当日に変更も可能です
※サブ3.5とは・・・フルマラソンを3時間30分以内に完走する事を指します（1kmを4分58秒で走るペース）
※サブ4とは・・・フルマラソンを4時間以内に完走する事を指します（1kmを5分41秒で走るペース）
※サブ5とは・・・フルマラソンを5時間以内に完走する事を指します（1kmを7分06秒で走るペース）
【1日の流れ】
| 時間 | プログラム | ||
| 4、9月 | 夏季夕方 | 平日開催 | |
| 9:00 | 18:30 | 18:15 | 受付・フリーウォーミングアップ |
| 9:30 | 19:00 | 18:45 | 集合・ガイダンス（座学） |
| 9:45 | 19:15 | 19:00 | ウォーミングアップ・ドリル |
| 10:10 | 19:40 | 19:25 | ラントレーニング |
| 11:20 | 20:20 | 20:30 | 実技終了・クールダウン |
| 11:30 | 20:30 | 20:45 | 終了・解散 |
【持ち物・服装】
運動に適した服装（ランニングウェア、シューズ等）、汗ふきタオル、帽子、ハンカチ、着替え
※飲み物（水分補給）は各自でご用意ください（熱中症対策として十分にご用意ください）
※小雨決行となりますので、雨対策（カッパ、練習後の着替え等）について、各自で必要に応じてご準備ください
【託児サービス】
当日は会場内で託児サービスをご用意します
協力：認定NPO法人おれんじハウス
https://orangebaby.org/
・金額：無料
・対象：満2歳～小学2年生（※ランニングクリニック開催日時点）
・定員：各回5名
※お申し込みを希望される方は、エントリー時に「クリニック参加＋託児付」を選択してください
【指導・プログラム監修コーチ】
RDC RUN CLUB代表 八木勇樹（やぎ・ゆうき）
（RDC RUN CLUB／RDC GYM代表）
※都合により講師が変更になる場合があります
《プロフィール》
高校2年から3年時にかけてトラック競技で日本人に無敗。同年の国民体育大会では、外国人選手を退け悲願の優勝。早稲田大学時代は、3年時から4年時にかけて競走部主将となり、駅伝3冠（出雲・全日本・箱根）、関東インカレ・日本インカレ総合優勝の5冠という史上初の快挙を達成。 その後旭化成では、ニューイヤー駅伝のインターナショナル区間の2区で日本人歴代最高記録をマークし今も破られていない。2016年に株式会社OFFICE YAGIを設立。RDC RUN CLUBを立ち上げて、市民ランナーをサポートするなど幅広く活動している。
注意事項
・クリニック当日に発熱および体調不良等の自覚症状が見られた場合は、参加をご遠慮くださいますようお願いします
・貴重品の管理は各自でお願いします
・会場へは、公共交通機関をご利用のうえご来場ください
・ゴミは各自で持ち帰っていただきますようお願いします
・暑さ対策と水分補給を十分に行ってご参加ください
・クリニック参加中のケガについては、主催者が加入する傷害保険の適用範囲内で対応いたします
【イベント開催の可否】
クリニック開催日前日の17時までに本イベントの開催可否について横浜マラソン公式サイトにてご案内いたします
※横浜マラソン公式サイト https://yokohamamarathon.jp/
会場へのアクセス
https://www.pacifico.co.jp/access
【電車】
・みなとみらい線 みなとみらい駅から徒歩5分
・R根岸線・横浜市営地下鉄 桜木町駅から徒歩12分
三ツ沢公園陸上競技場（神奈川県横浜市神奈川区三ツ沢西町3-1）
https://www.hama-midorinokyokai.or.jp/park/mitsuzawa/access.php
【電車】
・横浜市営地下鉄 三ツ沢上町駅から徒歩15分
【バス】
・市営地下鉄・JR・京急・相鉄・東急「横浜」駅から、横浜市営バスまたは相鉄バス「三ツ沢総合グランド入口」下車（87系統の場合は「市民病院」下車）
日産スタジアム（神奈川県横浜市港北区小机町3302-5）
https://www.nissan-stadium.jp/access/
【電車】
・JR横浜線・横浜市営地下鉄・相鉄新横浜線・東急新横浜線 新横浜駅から徒歩12～14分
・JR横浜線 小机駅から徒歩7分
大会に関するお問い合わせ
横浜マラソン組織委員会事務局
〒231-0015
横浜市中区尾上町6-81ニッセイ横浜尾上町ビル内
TEL：045-651-0666 [受付時間] 平日10:00～16:00
MAIL：info@yokohamamarathon.jp
〒231-0015
横浜市中区尾上町6-81ニッセイ横浜尾上町ビル内
TEL：045-651-0666 [受付時間] 平日10:00～16:00
MAIL：info@yokohamamarathon.jp
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