横浜マラソン2025 目標タイム別ランニングクリニック
- 大会名
- 横浜マラソン2025 目標タイム別ランニングクリニック
- 開催日
- 2025/4/13(日)
- 開催地
- 4/13、8/16 日産スタジアム（メイントラック）（神奈川県）
5/10、10/5 パシフィコ横浜臨港パーク（神奈川県）
6/28、9/13 横浜市立みなとみらい本町小学校 ( 神奈川県 )
- 種目
- 参加申込
- 公式サイト
横浜マラソンは皆様の目標が達成されるようサポートいたします。
4月から10月までの7ヶ月間、月1回程度（7月を除く）「目標タイム別ランニングクリニック」を開催し、目標タイム別にその時期に効果的なトレーニング方法を紹介します。
サブ3.5やサブ4など、自己ベスト更新を目指すランナーから完走を目指すランナーまで、それぞれの走力に応じた指導内容をお選びいただけます。
コーチ陣は元実業団トップ選手をはじめ、経験・実績豊富なスタッフで、身体の使い方をより良くし怪我なく効率の良いランニングフォーム習得のための動きづくりや、目標タイムのグループ別で適切なペース・負荷でのラントレーニングを実施し、コーチが個々の状況に合わせてアドバイスを行います。
ランニングクリニック当日は、無料託児サービスも実施いたしますので、小さなお子様がいらっしゃる方も安心してご参加いただけます。
（対象年齢：満2歳～小学2年生まで ＊ランニングクリニック開催日時点）
＊ランニングクリニックにお申し込みの際に、合わせてお申し込みください（事前申し込み制となります）
横浜マラソン2025大会にエントリーされていなくてもご参加いただけます。
皆様、是非、ご参加をお待ちしております！
4月から10月までの7ヶ月間、月1回程度（7月を除く）「目標タイム別ランニングクリニック」を開催し、目標タイム別にその時期に効果的なトレーニング方法を紹介します。
サブ3.5やサブ4など、自己ベスト更新を目指すランナーから完走を目指すランナーまで、それぞれの走力に応じた指導内容をお選びいただけます。
コーチ陣は元実業団トップ選手をはじめ、経験・実績豊富なスタッフで、身体の使い方をより良くし怪我なく効率の良いランニングフォーム習得のための動きづくりや、目標タイムのグループ別で適切なペース・負荷でのラントレーニングを実施し、コーチが個々の状況に合わせてアドバイスを行います。
ランニングクリニック当日は、無料託児サービスも実施いたしますので、小さなお子様がいらっしゃる方も安心してご参加いただけます。
（対象年齢：満2歳～小学2年生まで ＊ランニングクリニック開催日時点）
＊ランニングクリニックにお申し込みの際に、合わせてお申し込みください（事前申し込み制となります）
横浜マラソン2025大会にエントリーされていなくてもご参加いただけます。
皆様、是非、ご参加をお待ちしております！
受付中
エントリー受付
2025/3/26(水) 10:002025/4/6(日) 23:59
2025/3/26(水) 10:002025/4/6(日) 23:59
- 開催日
- 2025/4/13(日)
- 種目
- 参加申込
- 参加料
- 3,000円
大会詳細
【開催日一覧】
【対象】
「横浜マラソン2025」に参加を予定しているランナー、又はマラソンに興味のある方
＊2007年4月1日以前生まれの方（横浜マラソン2025フルマラソンの参加資格を満たす方）
【募集人数】
各回100名（先着順、定員になり次第締切）
【参加料金】
3,000円／1回（税込）
【トレーニングレベルの選択について】
お申し込み時に「サブ3.5」「サブ4」「サブ5」「完走」よりご希望のレベルをご選択ください。
＊当日に変更も可能です。
＊サブ3.5とは・・・フルマラソンを3時間30分以内に完走する事を指します。（1kmを4分58秒で走るペース）
＊サブ4とは・・・フルマラソンを4時間以内に完走する事を指します。（1kmを5分41秒で走るペース）
＊サブ5とは・・・フルマラソンを5時間以内に完走する事を指します。（1kmを7分06秒で走るペース）
【1日の流れ】所要時間
【指導・プログラム監修】
《プロフィール》
高校2年から3年時にかけてトラック競技で日本人に無敗。同年の国民体育大会では、外国人選手を退け悲願の優勝。
早稲田大学時代は、3年時から4年時にかけて競走部主将となり、駅伝3冠(出雲・全日本・箱根)、関東インカレ・日本インカレ総合優勝の５冠という史上初の快挙を達成。
その後旭化成では、ニューイヤー駅伝のインターナショナル区間の2区で日本人歴代最高記録をマークし今も破られていない。
2016年に株式会社OFFICE YAGIを設立。RDC RUN CLUBを立ち上げて、市民ランナーをサポートするなど幅広く活動している。
【持ち物・服装】
運動に適した服装（ランニングウェア、シューズ等）、汗ふきタオル、帽子、ハンカチ、着替え
【ご注意ください】
【託児サービス】
当日は会場内で託児サービスをご用意します。
協力：認定NPO法人おれんじハウス
https://orangebaby.org/
・金額：無料
・対象：満2歳～小学2年生
＊ランニングクリニック開催日時点
・定員：各回5名
＊お申し込みを希望される方は、エントリー時に「託児希望」を選択してください。
【イベント開催の可否】
クリニック開催日前日の18時までに本イベントの開催可否について横浜マラソン公式サイト・SNSにてご案内いたします。
＊横浜マラソン公式サイト https://yokohamamarathon.jp/
【会場へのアクセス】
日産スタジアム（神奈川県横浜市港北区小机町3302-5）
https://www.nissan-stadium.jp/access/
【電車】
・JR横浜線 新横浜駅 徒歩14分
小机駅 徒歩7分
・横浜市営地下鉄 新横浜駅 徒歩12分
臨港パーク（神奈川県横浜市西区みなとみらい1-1-1）
https://www.pacifico.co.jp/access
【電車】
・みなとみらい線 みなとみらい駅から徒歩5分
・JR根岸線 桜木町駅から徒歩12分
横浜市立みなとみらい本町小学校（神奈川県横浜市西区高島一丁目2番3号）
【電車】
・みなとみらい線 新高島駅高島口より徒歩1分
・横浜市営地下鉄 高島町駅出口2より徒歩5分
・横浜駅 東口より徒歩8分
| 回数 | 日 付 | 時 間 | 集合会場（活動場所） | 申込期間 | |
| 1 | 04/13（日） | 13:00～15:00 | 日産スタジアム（メイントラック） | 3/26（水）～04/06（日） | |
| 2 | 05/10（土） | 09:30～11:30 | 臨港パーク | 04/09（水）～05/06（火・祝） | |
| 3 | 06/28（土） | 09:30～11:30 |
みなとみらい本町小学校
|
05/12（月）～06/01（日） | |
| 4 | 08/16（土） | 17:00～19:00 |
日産スタジアム（メイントラック）
|
07/14（月）～08/03（日） | |
| 5 | 09/13（土） | 09:30～11:30 |
みなとみらい本町小学校
|
08/18（月）～08/31（日） | |
| 6 | 10/05（日） |
09:30～11:30
|
臨港パーク
|
09/15（月）～09/28（日） |
【対象】
「横浜マラソン2025」に参加を予定しているランナー、又はマラソンに興味のある方
＊2007年4月1日以前生まれの方（横浜マラソン2025フルマラソンの参加資格を満たす方）
【募集人数】
各回100名（先着順、定員になり次第締切）
【参加料金】
3,000円／1回（税込）
※お支払いはクレジットカードのみとなります。
※上記の他に、別途支払手数料（220円／1回あたり）がかかります。
お申し込み時に「サブ3.5」「サブ4」「サブ5」「完走」よりご希望のレベルをご選択ください。
＊当日に変更も可能です。
＊サブ3.5とは・・・フルマラソンを3時間30分以内に完走する事を指します。（1kmを4分58秒で走るペース）
＊サブ4とは・・・フルマラソンを4時間以内に完走する事を指します。（1kmを5分41秒で走るペース）
＊サブ5とは・・・フルマラソンを5時間以内に完走する事を指します。（1kmを7分06秒で走るペース）
【1日の流れ】
| 時 間 | プログラム | ||
| 5,6,9,10月 | 4月 | 8月 | |
| 08:30～ | 11:00～ | 16:00～ | フリーウォーミングアップタイム |
| 09:15 | 12:45 | 16:45 | 受付 |
| 09:30 | 13:00 | 17:00 | 集合・ガイダンス（座学） |
| 09:45 | 13:15 | 17:15 | ウォーミングアップ・ドリル |
| 10:10 | 13:40 | 17:40 | ラントレーニング |
| 11:20 | 14:50 | 18:50 | 実技終了C-down |
| 11:30 | 15:00 | 19:00 | 終了 |
【指導・プログラム監修】
| RDC RUN CLUB 代表 八木勇樹（やぎ・ゆうき） （RDC RUN CLUB / RDC GYM代表） ＊都合により講師が変更になる場合があります。 |
 |
《プロフィール》
高校2年から3年時にかけてトラック競技で日本人に無敗。同年の国民体育大会では、外国人選手を退け悲願の優勝。
早稲田大学時代は、3年時から4年時にかけて競走部主将となり、駅伝3冠(出雲・全日本・箱根)、関東インカレ・日本インカレ総合優勝の５冠という史上初の快挙を達成。
その後旭化成では、ニューイヤー駅伝のインターナショナル区間の2区で日本人歴代最高記録をマークし今も破られていない。
2016年に株式会社OFFICE YAGIを設立。RDC RUN CLUBを立ち上げて、市民ランナーをサポートするなど幅広く活動している。
【持ち物・服装】
運動に適した服装（ランニングウェア、シューズ等）、汗ふきタオル、帽子、ハンカチ、着替え
＊飲み物（水分補給）は各自でご用意ください（熱中症対策として十分にご用意ください）
＊小雨決行となりますので、雨対策（カッパ、練習後の着替え等）について、各自で必要に応じてご準備ください
【ご注意ください】
・クリニック当日に発熱および体調不良等の自覚症状が見られた場合は、参加をご遠慮くださいますようお願いします。
・貴重品の管理は各自でお願いします。
・会場へは、公共交通機関をご利用のうえご来場ください。
・ゴミは各自で持ち帰っていただきますようお願いします。
・暑さ対策と水分補給を十分に行ってご参加ください。
・クリニック参加中のケガについては、主催者が加入する傷害保険の適用範囲内で対応いたします。
【託児サービス】
当日は会場内で託児サービスをご用意します。
協力：認定NPO法人おれんじハウス
https://orangebaby.org/
・金額：無料
・対象：満2歳～小学2年生
＊ランニングクリニック開催日時点
・定員：各回5名
＊お申し込みを希望される方は、エントリー時に「託児希望」を選択してください。
【イベント開催の可否】
クリニック開催日前日の18時までに本イベントの開催可否について横浜マラソン公式サイト・SNSにてご案内いたします。
＊横浜マラソン公式サイト https://yokohamamarathon.jp/
【会場へのアクセス】
日産スタジアム（神奈川県横浜市港北区小机町3302-5）
https://www.nissan-stadium.jp/access/
【電車】
・JR横浜線 新横浜駅 徒歩14分
小机駅 徒歩7分
・横浜市営地下鉄 新横浜駅 徒歩12分
臨港パーク（神奈川県横浜市西区みなとみらい1-1-1）
https://www.pacifico.co.jp/access
【電車】
・みなとみらい線 みなとみらい駅から徒歩5分
・JR根岸線 桜木町駅から徒歩12分
横浜市立みなとみらい本町小学校（神奈川県横浜市西区高島一丁目2番3号）
【電車】
・みなとみらい線 新高島駅高島口より徒歩1分
・横浜市営地下鉄 高島町駅出口2より徒歩5分
・横浜駅 東口より徒歩8分
大会に関するお問い合わせ
横浜マラソン組織委員会事務局
〒231-0015
横浜市中区尾上町6-81ニッセイ横浜尾上町ビル内
TEL：045-651-0666 [受付時間] 平日10:00～16:00
MAIL：info@yokohamamarathon.jp
〒231-0015
横浜市中区尾上町6-81ニッセイ横浜尾上町ビル内
TEL：045-651-0666 [受付時間] 平日10:00～16:00
MAIL：info@yokohamamarathon.jp
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